Yuav ua li cas kos ib tug ntxhais nyob rau hauv kev loj hlob

Nyob rau hauv zaj lus qhia no peb yuav saib yuav ua li cas kos ib tug hluas nkauj nyob rau hauv tag nrho txoj kev loj hlob nrog ib tug cwj mem nyob rau hauv theem. Peb tus ntxhais yog kis las nrog dumbbells hauv nws txhais tes thiab hauv cov khaub ncaws ncaws pob.

Yuav kom kos ib tug hluas nkauj nyob rau hauv tag nrho txoj kev loj hlob, koj yuav tsum xub tsim ib lub cev pob txha, lub pose nyob rau hauv uas nws sawv. Nyob rau theem no, qhov tseeb proportions yog tsim los ntawm ntau qhov chaw ntawm lub cev. Ua ntej peb kos ib lub taub hau me me, kuv kos ib lub voj voog, ces mus, ib lub ntsej muag thiab pob ntseg. Koj tuaj yeem kos ib lub oval thiab cov lus qhia, xws li hauv zaj lus qhia yuav ua li cas kos ib tus neeg. Tom qab ntawd peb kos cov kab ncaj nraim ntawm lub cev, caj dab, qaum, caj npab, ceg, tes thiab taw. Tam sim no nrog cov duab yooj yim peb qhia qhov chaw ntawm lub cev thiab cov pob qij txha, tshwj xeeb tshaj yog cov kev taw qhia ntawm lub hauv siab thiab lub plab mog. Tom qab ntawd, peb ua hauj lwm tawm cov kab ntawm tus ntxhais lub cev nyob rau hauv ntau yam. Nyob rau tib lub sijhawm, ua cov kab yav dhau los NW nyuam qhuav pom.

Tshem tawm cov kab kos kom lawv pom me ntsis thiab pib kos lub ntsej muag. Ua ntej kos lub qhov ntswg, tom qab ntawd cov duab ntawm lub qhov muag, pob muag.

Peb kos cov duab ntawm lub ntsej muag, daim di ncauj, ua tiav qhov muag, kos cov plaub hau. Yuav kom tau txais lub ntsej muag, koj yuav tsum xub xyaum kos ib qho ntawm lub ntsej muag:

1. Qhov muag ua ntej ntawm no, ces muaj ntau txoj kev xaiv

2. Lub qhov ntswg saib ncaj, sab saib

3. Daim di ncauj, ntau daim di ncauj xaiv.

4. Ntau zaj lus qhia ntawm tus kheej hauv ntu "Yuav ua li cas kos ib tus neeg"

Kos rau saum, tes, ntiv tes, ris, khau ntaub thiab leggings. Siv cov duab ntxoov ntxoo thiab daim duab ntawm ib tug hluas nkauj kis las yog npaj txhij.

Cov lus qhia los xyaum kos duab portrait:

1. Ntxhais ntsej muag

2. Cameron Diaz

Txhawm rau kos lub cev, koj yuav tsum kawm tib neeg lub cev, kev qhia video:

1. Cov ntsiab lus ntawm lub cev

2. Anatomy ntawm ob txhais tes thiab ko taw

3. Anatomy ntawm lub cev