Libido - nws yog dab tsi, ua rau txo libido, cov tshuaj hormones, ntuj aphrodisiacs

Libido tsis muaj dab tsi tab sis peb lub peev xwm kev sib deev. Libido npaj peb lub neej kev sib deev - nws yog ua tsaug rau nws uas peb xav tias lub cev nyob ze rau tus khub. Cov theem ntawm peb libido tuaj yeem cuam tshuam los ntawm ntau yam, xws li kev puas siab puas ntsws lossis hormonal ntshawv siab. Cov neeg tawm tsam nrog cov libido qis yuav tsum tsis txhob muaj suab thaj, cawv, thiab cov khoom noj uas muaj calorie ntau ntau. Yuav ua li cas kom libido nrog ntuj aphrodisiacs?

1. Libido yog dab tsi?

Libido yog hom kev xav ntawm lub hlwb uas ua rau kom txaus siab rau peb cov kev xav tau ntawm kev sib deev. Ua tsaug rau nws, peb tuaj yeem pib thiab tswj kev sib deev. Nws yog gradual, uas txhais tau hais tias nws feem ntau hloov thaum nws loj tuaj.

Tsis pub dhau cov neeg ntawm tib lub hnub nyoog, nws tseem tsis tuaj yeem qhia qhov tsis tu ncua ntawm qib libido - qhov no tseem yog ib qho teeb meem ntawm tus kheej, nyob ntawm ntau yam - ob qho tib si lom neeg thiab sab hauv thiab sab nraud.

Txiv neej libido yog nyob rau hauv ntau rooj plaub muaj feem xyuam rau cov stimuli nws muab. Txawm tias me ntsis stimulation yog txaus ua rau kev sib deev arousal. Nyob rau hauv cov ntaub ntawv ntawm kev sib deev ncaj ncees, qhov teeb meem yog me ntsis nyuab dua. Muaj ntau yam uas tuaj yeem nce lossis txo tus poj niam libido.

Nws yog qhov yooj yim dua rau cov txiv neej kom ua tiav arousal lossis orgasm dua rau cov poj niam. Cov kev sib txawv no tuaj qhov twg? Ua ntej tshaj plaws, vim hais tias cov poj niam muab qhov tseem ceeb tshwj xeeb rau kev sib raug zoo thiab kev nkag siab ntawm kev ruaj ntseg. Muaj ntau ntau cov ntsiab lus nyob rau hauv cov poj niam lub siab nyiam - lub cev, raws li nyob rau hauv cov ntaub ntawv ntawm cov txiv neej, tsis ua si thawj violin ntawm no. Rau cov poj niam, kev puas siab puas ntsws yog qhov tseem ceeb tshwj xeeb. Kev tswj kom muaj kev sib npaug ntawm cov chaw no ua rau muaj kev sib deev lub neej txaus siab thiab yog li ntawd muaj ntau dua libido.

Yog li, tus poj niam lub peev xwm ntawm kev sib deev tuaj yeem txiav txim siab los ntawm nws tus cwj pwm ntawm nws tus khub, nws qib kev ntseeg tus kheej thiab nws lub cev duab. Qee tus poj niam xav tias tsis zoo nkauj ntawm lawv lub qhov muag. Lawv tsis teb rau cov lus sib cav uas lawv tus khub lees txais thiab hlub. Nyob rau hauv cov ntaub ntawv no, txo libido yog vim tus poj niam tsis tshua muaj kev ntseeg tus kheej.

Lwm yam xws li kev coj noj coj ua lossis kev sib raug zoo kuj tuaj yeem cuam tshuam tus poj niam libido. Raws li ntau tus kws kho mob, kev ntseeg, kev xav thiab kev nyiam ntawm tib neeg, ntawm cov poj niam feem ntau nyob, kuj tseem ceeb heev. Ntau xyoo ntawm kev tshawb fawb tau lees paub tias qib kev kawm kuj muaj kev cuam tshuam loj rau peb libido.

Raws li cov kws tshawb fawb, cov poj niam uas khav theeb kawm qib siab hauv tsev kawm qib siab feem ntau yuav qhib rau kev coj ua kev sib deev me ntsis. Nyob rau hauv cov ntaub ntawv ntawm cov txiv neej, nws tsis muaj peev xwm ua pov thawj xws li kev sib txuas, tab sis piv rau cov poj niam, lawv xav tau kev sib deev ntau dua. Thaum nruab hnub, lawv tuaj yeem xav txog nws ob peb zaug thiab, tau ua phooj ywg, lawv pib siv zog rau kev sib raug zoo sai dua li lawv cov phooj ywg.

2. Txo libido

Kev txo qis hauv libido txhais tau tias txo qis hauv kev sib deev uas tsis yog los ntawm kev ntxhov siab ib ntus lossis qaug zog. Kev txo qis hauv libido mus ntev tuaj yeem cuam tshuam nrog ntau yam kab mob, suav nrog kev puas siab puas ntsws, hormonal ntshawv siab, nrog rau kev noj tshuaj. Txawm li cas los xij, libido tuaj yeem txhim kho los ntawm kev ua raws li ob peb lub tswv yim, nyob ntawm seb yog vim li cas rau qhov txo qis hauv kev sib deev. Peb tsis tas yuav hnov ​​​​lub siab xav sib deev thaum twg los xij hauv peb lub neej, tab sis yog tias tsis muaj kev ntshaw rau kev hlub nyob mus ib txhis, peb yuav tsum nrhiav nws qhov laj thawj.

2.1. Psychological ua rau txo libido

Feem ntau ntawm kev puas siab puas ntsws ua rau txo libido yog:

• kev nyuaj siab
• teeb meem kev sib raug zoo,
• kev raug mob thaum yau (kev ua phem rau kev sib deev).

2.2. Txo libido thiab kab mob

Cov kab mob uas yuav cuam tshuam libido hauv cov txiv neej thiab poj niam:

• hyperprolactinemia (ib qho teeb meem uas ua rau muaj kev tsim cov tshuaj hormone prolactin, uas txwv kev sib deev muaj siab),
• mob ntshav qab zib,
• ntshav liab,
• kab mob plawv.

Hauv cov txiv neej thiab cov poj niam, qhov txo qis ntawm kev ntshaw rau kev sib deev kuj tuaj yeem cuam tshuam nrog kev rog dhau - cov complexes feem ntau cuam tshuam rau lub hlwb, depriving cov neeg ntawm impulse siv nudity. Qhov hnyav hnyav kuj tseem cuam tshuam rau endocrine system.

2.3. Txo libido thiab ib puag ncig yam

Kev txo qis hauv libido tuaj yeem tshwm sim los ntawm kev lom nrog ntau yam tshuaj:

• manganese,
• vinyl chloride,
• isocyanates.

2.4. Txo libido thiab siv yeeb tshuaj

Feem ntau cov tshuaj thiab txawm tias cov khoom noj khoom haus tuaj yeem ua rau txo libido. Ntawm lawv:

• qee cov tshuaj kom txo cov ntshav siab
• sedatives,
• Qee cov tshuaj antidepressants thiab tshuaj psychotropic,
• stimulants xws li marijuana, heroin, cocaine thiab cawv.

3. Cov tshuaj hormones thiab lawv cov nyhuv ntawm libido

Pom tseeb, cov tshuaj hormones cuam tshuam rau peb lub neej kev sib deev. Tsawg testosterone txo libido rau ob leeg txiv neej thiab poj niam. Testosterone qib txo qis thaum lub sij hawm andropause thiab menopause. Yog tias qhov ua rau qis libido tsawg dhau ntawm cov tshuaj hormone no, kev kho yuav tsum tau kho hormonal. Feem ntau xws li kev kho hormonal nrog qis libido yog qhov zoo heev.

Cov cua daj cua dub hormonal uas nrog rau tus poj niam lub cev xeeb tub kuj muaj kev cuam tshuam loj heev rau kev txo qis libido. Qhov kev txo qis hauv libido feem ntau tshwm sim los ntawm tus poj niam thaum los ntshav - lub sijhawm no, qib ntawm progesterone thiab estrogen yog qhov qis tshaj plaws, yog li peb tsawg kawg xav nyob ib sab ntawm tus txiv neej. Ib qho kev poob hauv libido ua rau peb xav paub ntau ntxiv hauv kev npau suav tsis muaj tseeb. Qhov xwm txheej pib hloov nrog kev tso tseg los ntshav, i.e. nruab nrab ntawm hnub 7 thiab 11 ntawm lub voj voog. Cov tshuaj hormones pib ruaj khov, thiab peb tsis nco qab txog peb cov kab mob, thiab lub siab xav ua neej rov qab los. Qhov ze peb mus rau ovulation, qhov ntau txaus nyiam peb xav, thiab qhov ntau peb qab los rau pranks pib maj mam nce. Qhov siab tshaj plaws yog qhov hais txog ovulation, uas feem ntau tshwm sim ntawm hnub 12 thiab 17 ntawm lub voj voog. Cov tshuaj estrogen thiab testosterone ua rau peb xav tau erotic rhiab heev, txawm tias cov uas peb tsis nquag muaj. Los ntawm txoj kev, xwm tau programmed peb nyob rau hauv xws li ib txoj kev uas nws yog nyob rau lub sij hawm no uas yuav muaj feem xeeb tub yog qhov loj tshaj.

Qhov xwm txheej hloov nyob ib ncig ntawm 18th hnub ntawm lub voj voog, thaum qhov kev ntxhov siab hormone cortisol pib ua rau peb lub cev puas tsuaj. Peb poob qhov kev ntshaw rau kev taug txuj kev nyuaj hauv chav pw, peb txoj kev noj qab haus huv tsis zoo heev, thiab qhov xav tau kev xav tau nce ntxiv. Yog tias muaj kev sib deev thaum lub sijhawm no, kev seev cev qus tsis zoo li yog qhov kev xaiv. Peb txaus siab ntau dua nrog kev sib raug zoo thiab kev sib tw. Kev npau taws, dej ntau dhau hauv lub cev, ua rau muaj kev xav hnyav, lub mis o thiab mob taub hau, uas feem ntau nrog cov poj niam peb hnub ua ntej los ntshav, ua rau peb sib cav nrog tus khub es tsis mus pw nrog nws.

Peb libido nyob rau lub sijhawm no feem ntau yog qhov qis tshaj plaws, txawm hais tias txoj cai no tsis siv rau txhua tus poj niam. Rau qee tus ntawm lawv, qhov no yog lub sijhawm zoo heev kom tau los ze zog.

Thaum cev xeeb tub, cev xeeb tub thiab lactation, cov poj niam yuav muaj qhov chaw mos qhuav. Tom qab ntawd qhov libido hauv cov poj niam poob qis, vim tias kev sib deev tsis ua rau muaj kev txaus siab. Txhawm rau tiv thaiv qhov no, koj tuaj yeem siv cov roj nplua nyeem tshwj xeeb kom moisturize qhov chaw mos.

4. Txoj hauv kev los txhim kho libido

Muaj ntau txoj hauv kev los txhim kho koj libido, pib nrog cov ntuj tsim. Kev siv cov tshuaj aphrodisiacs ntuj tuaj yeem muaj txiaj ntsig zoo rau cov poj niam thiab txiv neej. Qee cov txuj lom thiab cov nroj tsuag txhim kho kev ua haujlwm ntawm cov hlab ntshav thiab txhawb nqa cov ntshav mus rau qhov chaw mos. Cov poj niam raug qhia kom noj cov vitamins B thiab vitamin C. Cov txiv neej tshwj xeeb tshaj yog pom zoo turmeric, cov txuj lom uas nws cov khoom tseem ceeb yog curcumin. Turmeric zoo txhim kho kev xav, nce qib ntawm potency. Tsis tas li ntawd, nws muaj txiaj ntsig zoo rau kev ua haujlwm ntawm cov ntshav thiab lymphatic hlab ntsha.

Nws yuav tsum tau hais tias yog tias qhov txo qis hauv libido yog tshwm sim los ntawm cov teeb meem puas siab puas ntsws, ces kev siv aphrodisiacs yuav tsis ua rau muaj kev cuam tshuam. Kev txo qis libido raws li ib qho ntawm cov tsos mob ntawm kev nyuaj siab yuav tsum yog vim li cas hu rau tus kws kho mob hlwb. Feem ntau, cov neeg mob saib tsis taus qhov teeb meem, xav tias kev nyuaj siab yog kev tu siab ntev. Kev ua haujlwm kev puas siab puas ntsws yuav pab koj tiv nrog kev nyuaj siab, thiab yog li ntawd nrog kev txo qis hauv libido.

Cov teeb meem kev sib raug zoo tiv thaiv cov neeg koom tes los ntawm kev sib txuas lus, qee zaum lawv kuj cuam tshuam nrog kev sib deev, vim lawv txo libido. Yog hais lus tsis pab, koj tuaj yeem mus rau cov niam txiv thiab kev sib yuav.

Yog tias pom qhov txo qis hauv libido nyob rau hauv ib qho ntawm ob tog, koj yuav tsum xub xav txog kev ua neej. Qhov thib ib yog txoj cai pw tsaug zog. Thaum peb tsis muab peb lub cev nrog kev pom zoo ntawm kev so, nws tsis muaj peev xwm rov tsim dua tshiab, yog li ntawd, txhawm rau ua haujlwm ib txwm muaj, nws pib ua kom lub zog zoo, uas tsuas yog tsis txaus rau kev sib deev. Yog tias peb tsis paub yuav ua li cas nce libido, cia peb pib los ntawm kev pw tsaug zog txaus.

Nws tseem tsim nyog daws kev ntxhov siab. Yog tias peb muaj kev cuam tshuam me ntsis ntawm nws qhov chaw, cia peb sim txo qis nws cov teebmeem - los ntawm qee lub sijhawm, cia peb ua ib qho chaw so lossis da dej so, es tsis txhob zaum pem hauv ntej ntawm lub computer, cia peb taug kev, ua tsaug uas peb yuav saturate lub cev nrog oxygen thiab, qhov tseem ceeb, txhim kho nws cov ntshav.

Thaum peb ntxhov siab, ntshav xa mus rau cov leeg, uas yog vim qhov chaw mos, uas tau cog lus rau lub sijhawm no. Hauv kev tshawb nrhiav cov lus teb rau cov lus nug ntawm yuav ua li cas kom nce libido, cia peb mus rau lub gym, vim hais tias lub cev ua si yog zoo meej rau cov txiv neej.

Nyob rau hauv cov ntaub ntawv ntawm kev raug mob thaum yau, ib tug neeg txoj kev loj hlob ntawm kev sib deev yog cuam tshuam. Tus neeg raug tsim txom tuaj yeem ua tiav tsis muaj kev sib deev. Yog tsis muaj kev pab cuam, tus mob no tuaj yeem nyob mus ib txhis.

5. Ntuj aphrodisiacs uas txhawb libido

Ib tug phooj ywg loj ntawm peb libido yog, qhov tseem ceeb tshaj plaws, ntuj aphrodisiacs uas yuav pab txhawb kev sib deev. Feem ntau hais lus, aphrodisiacs uas cuam tshuam libido yog cov nroj tsuag uas muaj cov tshuaj uas muaj cov nyhuv stimulating. Yog hais tias peb xav paub yuav ua li cas kom libido, peb yuav tsum nrhiav kom tau zoo aphrodisiacs.

Ntuj aphrodisiacs rau cov txiv neej uas txhawb libido thiab tiv thaiv erectile kawg. rau:

• turmeric,
• tsawb
• Fiji,
• noob taub dag,
• Damiana (turner sprawling),
• psychopetalum
• Ginseng - cov nroj tsuag kab txawv no cuam tshuam rau peb lub cev hauv ntau txoj hauv kev - nws muaj cov tshuaj antioxidant, txhim kho kev tiv thaiv kab mob, ua kom cov metabolism sai thiab tso cai rau koj kom poob phaus yam tsis tsim nyog. Cov npe ntawm nws cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv yog ntev dua. Cov nroj tsuag muaj ntau cov vitamins thiab minerals.

Rau cov poj niam, ib txoj hauv kev zoo kom nce libido pom zoo cuisine uas muaj cov khoom noj xws li:

• oysters,
• cinnamon,
• vanilla,
• Rosemary,
• kua txob,
• cov roj tseem ceeb - feem ntau nrog cov ntxhiab tsw ntawm sandalwood, citrus thiab jasmine.

Lwm yam ntuj aphrodisiacs kom nce libido rau cov poj niam yog::

• vitamin C ntxiv dag zog rau cov hlab ntsha, nws kuj txhawb cov ntshav mus rau qhov chaw mos, citrus txiv hmab txiv ntoo yog qhov zoo tshaj plaws ntawm vitamin C,
• B vitamins pab ua kom lub paj hlwb zoo dua qub, lawv pom muaj nyob rau hauv cov txiv ntoo, cov nplej tag nrho, broccoli,
• Japanese ginkgo,
• yam (dav dav),
• psychopetalum,
• Lucretia.

6. Cov lus pom zoo rau cov neeg uas tawm tsam nrog txo libido

Nyob rau hauv cov ntaub ntawv ntawm txo libido, nws raug nquahu kom tsis txhob:

• qab zib thiab khoom noj qab zib,
• tsiaj rog,
• cov khoom noj uas muaj calorie ntau ntau,
• cawv
• kev ntxhov siab

Tsawg libido tuaj yeem tshwm sim rau leej twg. Thaum qhov kev ntshaw rau kev sib deev poob qis, nws tsim nyog ua cov kauj ruam los kho nws. Thaum muaj teeb meem kev sib deev muaj siab heev, kev kho tshuaj hormone hloov yog hom kev kho mob tshaj plaws. Nyob rau hauv ib qho xwm txheej uas yog vim li cas rau lub xeev ntawm cov xwm txheej no mus dhau lub physiological sphere thiab muaj kev cuam tshuam, piv txwv li, nrog kev ntxhov siab ntev, tsis lees txais tus kheej lub cev lossis kev ntseeg tus kheej, nws tsim nyog siv kev pab cuam puas hlwb.

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