Cov lus teb rau cov lus nug nquag nug txog pob txuv

Yog tias koj tawm tsam pob txuv, muaj feem yuav koj muaj lus nug ntau. Hmoov zoo, peb pab neeg ntawm cov kws paub txog tawv nqaij muaj cov lus teb! Los ntawm dab tsi pob txuv yog dab tsi thiab dab tsi tuaj yeem ua rau nws, yuav ua li cas kom tshem tau pob txuv ib zaug thiab rau tag nrho, peb teb qee cov lus nug uas nquag nug pob txuv hauv qab no.

Cov lus nug nquag nug txog pob txuv hauv kab lus no

• Pob txuv yog dab tsi?
• Dab tsi ua rau pob txuv?
• Cov pob txuv yog dab tsi?
• Yuav ua li cas kom tshem tau pob txuv?
• Dab tsi yog pob txuv hauv cov neeg laus?
• Vim li cas kuv thiaj li tau breakouts ua ntej kuv lub sij hawm?
• Dab tsi yog cov khoom xyaw zoo tshaj plaws rau pob txuv?
• Pob txuv ntawm lub cev yog dab tsi?
• Kuv puas tuaj yeem hnav pleev yog tias kuv muaj pob txuv?
• Kuv puas ntxuav kuv daim tawv nqaij txaus?
• Cov zaub mov puas tuaj yeem ua rau tawg?
• Kuv pob txuv puas yuav ploj mus?

Pob txuv yog dab tsi?

Pob txuv, tseem hu ua yog kab mob ntawm daim tawv nqaij ntau tshaj plaws hauv Tebchaws Meskas, cuam tshuam rau txiv neej thiab poj niam ntawm txhua haiv neeg. Tus kab mob no muaj ntau yam uas kwv yees li 40-50 lab tus neeg Asmeskas tuaj yeem ntsib qee yam pob txuv ntawm qee lub sijhawm hauv lawv lub neej. Txawm hais tias nws feem ntau cuam tshuam nrog kev puberty, pob txuv tuaj yeem tshwm sim txhua lub sijhawm hauv lub neej, uas yog vim li cas ntau cov khoom tu tawv nqaij yog tsim los rau cov neeg laus pob txuv. Cov pob khaus feem ntau tshwm sim ntawm lub ntsej muag, caj dab, nraub qaum, hauv siab, thiab lub xub pwg nyom, tab sis lawv tuaj yeem tshwm sim ntawm pob tw, tawv taub hau, thiab lwm qhov ntawm lub cev. 

Pob txuv yog kab mob ntawm daim tawv nqaij uas cuam tshuam rau cov qog sebaceous los yog sebaceous ntawm daim tawv nqaij. Cov qog tib yam no tsim cov roj uas ua rau peb cov tawv nqaij ib txwm muaj dej, tab sis thaum lawv dhau los thiab tsim cov roj ntau dhau, ces koj lub ntsej muag tuaj yeem ua rau tsis zoo. Cov roj ntau dhau no tuaj yeem ua ke nrog cov tawv nqaij tuag thiab lwm yam impurities ntawm daim tawv nqaij thiab txhaws qhov pores. Clogged pores yog tsis muaj teeb meem ntawm lawv tus kheej, tab sis yog hais tias lawv ua clogged nrog cov kab mob, pob txuv tuaj yeem tsim. 

Dab tsi ua rau pob txuv?

Yooj yim muab, pob txuv tshwm sim thaum cov qog sebaceous uas tsim cov sebum tau dhau los thiab tsim cov roj ntau dhau. Thaum cov roj no sib tov nrog cov tawv nqaij tuag thiab lwm yam av thiab grime uas yuav nyob rau ntawm koj daim tawv nqaij, nws tuaj yeem txhaws qhov hws. Thaum kawg, thaum cov pores no nkag mus nrog cov kab mob, lawv tuaj yeem hloov mus ua pob. Tab sis muaj ob peb lwm yam uas yuav ua rau pob txuv. Peb teev cov feem ntau hauv qab no:

• Hormonal ups thiab downs: Cov qog sebaceous raug cuam tshuam los ntawm kev hloov pauv hormonal - xav txog kev laus, cev xeeb tub, thiab ua ntej koj lub sijhawm. 
• Noob caj noob cesA: Yog tias koj niam lossis txiv muaj pob txuv, koj yuav muaj pob txuv thiab. 
• Roj thaiv: Qhov no tej zaum yuav tshwm sim los ntawm kev hloov ntawm sebum thickness los yog viscosity, caws pliav los ntawm kev tawg tsis ntev los no, tsim ntawm cov tawv nqaij tuag, kev ntxuav tsis raug thiab / lossis siv cov khoom tu tawv nqaij occlusive.
• Cov kab mob: Kev tawg thiab cov kab mob mus rau hauv tesQhov no yog vim li cas kev tu tawv nqaij kom zoo yog qhov tseem ceeb heev. Tias yog vim li cas nws tseem ceeb heev uas yuav tsum ceev koj txhais tes kom deb ntawm koj lub ntsej muag thiab khaws txhua yam khoom uas tuaj yeem tiv nrog koj cov tawv nqaij kom huv (xws li hauv ncoo, ntxhua khaub ncaws, phuam da dej, thiab lwm yam). 
• Kev nyuaj siab: Nws ntseeg tau tias kev ntxhov siab tuaj yeem ua rau cov tawv nqaij uas twb muaj lawm, yog li yog tias koj twb muaj pob txuv lawm, yog tias koj xav tias muaj kev ntxhov siab ntxiv, nws yuav mob ntxiv. 
• ua neej nyob yam: Qee qhov kev tshawb fawb tau pom tias muaj kev ua neej nyob - txhua yam los ntawm kev ua qias tuaj rau kev noj haus - tuaj yeem ua lub luag haujlwm ua pob txuv. 

Cov pob txuv yog dab tsi?

Nyob rau tib txoj kev uas ntau yam tuaj yeem ua rau pob txuv, kuj tseem muaj ntau hom pob txuv uas koj yuav ntsib, uas yog rau lub ntsiab ntawm cov pob:

1. Cov taub hau dawb: Cov pob txuv uas nyob hauv qab ntawm daim tawv nqaij 2. Cov taub hau dub: Cov kab mob uas tshwm sim thaum qhib qhov pores raug thaiv thiab qhov thaiv no oxidizes thiab dhau los ua xim tsaus. 3. Papules: Cov pob liab liab me me uas tej zaum yuav raug kov 4. Pustules: Cov chaw uas muaj xim liab thiab muaj cov paug dawb los yog daj 5. Kov: loj, mob thiab nyuaj rau qhov kov me ntsis uas nyob tob hauv qab ntawm daim tawv nqaij. 6. Cysts: Sib sib zog nqus, mob, cov pob liab liab uas tuaj yeem ua rau caws pliav. Cystic pob txuv tau paub tias yog ib hom pob txuv nyuaj tshaj plaws. "Thaum koj lub qhov hws tau txhaws (nrog cov cell tuag, cov khib nyiab, thiab lwm yam), qee zaum koj tuaj yeem kis tau cov kab mob ntau dhau ntawm thaj chaw uas feem ntau tob hauv daim tawv nqaij. Koj lub cev cov tshuaj tiv thaiv kev sib ntaus sib tua tuaj yeem yog cov tshuaj tiv thaiv, tseem hu ua cystic pob txuv. Lawv zoo li liab, o, thiab mob ntau dua li cov pob ntxau ntawm lub ntsej muag. " Dr. Dhawal Bhanusali piav qhia.

Yuav ua li cas kom tshem tau pob txuv?

Txawm li cas los xij ntawm qhov kev sib cais koj yuav muaj, lub hom phiaj kawg yog kom tshem tawm nws. Tab sis tshem tawm pob txuv yuav tsis ua haujlwm ib hmos. Thawj kauj ruam yog los txo cov tsos mob ntawm pob txuv, thiab txhawm rau ua qhov no, koj yuav tsum tau txais yuav thiab ua raws li kev saib xyuas ntawm daim tawv nqaij. 

1. Ua ntej, xyuas kom koj cov tawv nqaij huv si los ntawm kev ntxuav koj lub ntsej muag thaum sawv ntxov thiab yav tsaus ntuj. Qhov no yuav pab tshem tawm cov impurities uas nyob rau saum npoo ntawm koj cov tawv nqaij - ntau sebum, cov tawv nqaij tuag, pleev residue, thiab lwm yam - thiab tuaj yeem tiv thaiv koj qhov pores hauv thawj qhov chaw. 
2. Tom qab ntawd siv qhov chaw kho mob uas muaj cov khoom siv tshuaj tiv thaiv pob txuv los pab tiv thaiv qhov tshwm sim, thiab koj ua dab tsi, tsis txhob rub koj cov pob txuv los yog khaws ntawm koj cov tawv nqaij. Tej zaum koj yuav xaus rau thawb cov kab mob mus ntxiv, uas tuaj yeem ua rau qhov tsis xws luag thiab ua rau caws pliav. 
3. Tom qab ntxuav thiab siv qhov chaw kho mob, ib txwm moisturize koj cov tawv nqaij. Thaum ntxiv noo noo rau cov tawv nqaij oily tej zaum yuav zoo li counterintuitive, yog tias koj hla cov kauj ruam no, koj khiav txoj kev pheej hmoo ntawm dehydrating koj cov tawv nqaij, uas tuaj yeem ua rau cov qog sebaceous khiav ntawm kev kub ceev thiab ua rau lawv tsim cov roj ntau dua. Xaiv lub teeb yuag, tsis muaj roj moisturizers - peb yog ib feem ntawm dej-raws li hyaluronic acid gels. 

Dab tsi yog pob txuv hauv cov neeg laus?

Thaum pob txuv feem ntau tshwm sim hauv cov hluas thiab cov hluas, rau qee tus, pob txuv yuav txuas ntxiv lossis tuaj sai sai tom qab lub neej. Cov neeg laus pob txuv feem ntau cuam tshuam rau cov poj niam, thiab tsis zoo li pob txuv uas rov tshwm sim hauv cov hluas, cov laus pob txuv yog kev sib tw thiab tawv ncauj thiab tuaj yeem koom nrog lwm yam kev txhawj xeeb ntawm daim tawv nqaij, nrog rau cov caws pliav, cov tawv nqaij tsis sib xws thiab kev ntxhib los mos, qhov pores loj, thiab txawm tias lub cev qhuav dej. Cov pob khaus tom qab hluas tuaj yeem tshwm sim los ntawm txhua yam: kev hloov pauv hormonal, kev ntxhov siab, caj ces, huab cua, thiab txawm tias cov khoom noj uas koj siv. Hauv cov neeg laus pob txuv, thaj tsam feem ntau tshwm sim nyob ib ncig ntawm lub qhov ncauj, lub puab tsaig, thiab lub puab tsaig, thiab hauv cov poj niam, lawv hnyav dua thaum cev xeeb tub. 

Pob txuv nyob rau hauv cov neeg laus kuj manifests nws tus kheej nyob rau hauv ib tug ntawm peb txoj kev:

• Pob txuv tsis tu ncua: Cov pob txuv tsis tu ncua, tseem hu ua pob txuv mus tas li, yog pob txuv uas tau kis los ntawm cov hluas mus rau cov neeg laus. Nrog rau pob txuv tsis tu ncua, pob tsuas yog ib txwm muaj.
• Ncua pob txuv: Los yog lig-pib pob txuv, ncua pob txuv pib thaum laus thiab tuaj yeem cuam tshuam rau ib ntawm tsib tus poj niam. Spots tshwm raws li premenstrual flashes los yog dheev tsis muaj vim li cas. 
• Pob txuv rov tshwm sim: Cov pob txuv rov tshwm sim thawj zaug tshwm sim thaum hluas, ploj mus, thiab tom qab ntawd rov tshwm sim hauv cov neeg laus.

Tsis zoo li cov tawv nqaij oily ntawm cov hluas uas muaj pob txuv, ntau tus neeg laus uas muaj pob txuv yuav muaj kev qhuav qhuav uas tuaj yeem ua rau hnyav dua. tshuaj kho pob txuv, detergents thiab lotions. Dab tsi ntxiv, thaum lub hnub nyoog laus pob txuv zoo li ploj mus tom qab nws ploj mus, cov neeg laus pob txuv tuaj yeem ua rau caws pliav vim cov txheej txheem sloughing qeeb - lub ntuj sloughing tawm ntawm cov tawv nqaij tuag los nthuav tawm cov tshiab hauv qab.

Vim li cas kuv thiaj li tau breakouts ua ntej kuv lub sij hawm?

Yog tias koj pom tias koj ib txwm muaj flare-ups thaum lub sijhawm koj lub sijhawm, koj yuav xav paub txog kev sib txuas ntawm koj lub sijhawm thiab pob txuv. Ua ntej koj lub sijhawm, koj cov theem ntawm androgens, cov txiv neej cov tshuaj hormones, nce thiab koj qib estrogen, poj niam txiv neej cov tshuaj hormones, txo. Raws li American Academy of Dermatology, cov kev hloov pauv ntawm cov tshuaj hormones no tuaj yeem ua lub luag haujlwm rau kev tsim cov sebum ntau dhau, tsim cov kab mob ntawm daim tawv nqaij tuag, nce pob txuv ua rau cov kab mob, thiab cov tawv nqaij o.

Dab tsi yog cov khoom xyaw zoo tshaj plaws rau pob txuv?

Thaum tab tom nrhiav ib yam khoom los pab koj txo cov tsos mob ntawm pob txuv, muaj ntau tus qauv kub thiab FDA pom zoo cov khoom xyaw uas koj yuav tsum tau saib rau hauv cov mis. Feem ntau muaj xws li:

• Salicylic acid: Pom muaj nyob rau hauv cov tshuaj txhuam hniav, tshuaj ntxuav, tshuaj kho qhov muag, thiab lwm yam, beta hydroxy acid ua haujlwm los ntawm kev siv tshuaj exfoliating ntawm daim tawv nqaij los pab tshem tawm qhov pores. Cov khoom uas muaj salicylic acid tau pom tias yuav pab txo qhov loj thiab qhov liab liab cuam tshuam nrog pob txuv.
• Benzoyl Peroxide: Kuj tseem muaj nyob rau hauv ntau yam khoom, nrog rau cov tshuaj ntxuav tes thiab tshuaj pleev ib ce, benzoyl peroxide pab tua cov kab mob uas tuaj yeem ua rau pob txuv tawg thiab tseem pab tshem tawm ntau sebum thiab cov tawv nqaij tuag uas ua rau txhaws qhov pores. 
• Alpha hydroxy acids: AHAs, suav nrog glycolic thiab lactic acids, pab tshuaj lom neeg exfoliate ntawm daim tawv nqaij, unclogging pores thiab tshem tawm cov pore-clogging deposits. 
• Sulfur: Sulfur muaj nyob rau hauv cov chaw kho mob thiab lub ntsej muag lub ntsej muag thiab pab txo cov kab mob ua pob txuv, txhaws pores, thiab ntau sebum. 

Pob txuv ntawm lub cev yog dab tsi?

Pob txuv ntawm lub cev tuaj yeem tshwm sim nyob qhov twg los ntawm sab nraub qaum thiab hauv siab mus rau lub xub pwg nyom thiab pob tw. Yog hais tias koj muaj breakouts ntawm koj lub ntsej muag thiab lub cev, feem ntau yuav pob txuv vulgaris, piav qhia Dr. Lisa Jinn. "Yog tias koj muaj pob txuv ntawm koj lub cev tab sis tsis nyob ntawm koj lub ntsej muag, nws feem ntau tshwm sim los ntawm kev tsis da dej ntev dhau tom qab kev tawm dag zog," nws hais. "Enzymes los ntawm koj cov hws tso rau ntawm daim tawv nqaij thiab tuaj yeem ua rau tawg. Kuv qhia kuv cov neeg mob kom tsawg kawg yog yaug, txawm tias lawv da dej tsis tau. Tau dej ntawm koj lub cev li ntawm 10 feeb ntawm koj qhov kev tawm dag zog. "

Txawm hais tias lawv tuaj yeem tshwm sim los ntawm cov xwm txheej zoo sib xws, muaj qhov sib txawv loj ntawm pob ntxau ntawm lub ntsej muag thiab pob ntxau ntawm nraub qaum, hauv siab, thiab lwm qhov chaw ntawm lub cev. Qhov txawv no? "Ntawm ntawm daim tawv nqaij ntawm lub ntsej muag, txheej dermal yog 1-2 millimeters tuab," piav qhia Dr. Jinn. “Nyob ntawm koj sab nraub qaum, txheej txheej no mus txog ib nti tuab. Ntawm no, cov hauv paus plaub hau tob dua hauv daim tawv nqaij, ua rau nws nyuaj rau nkag mus. "

Kuv puas tuaj yeem hnav pleev yog tias kuv muaj pob txuv?

Ntawm tag nrho cov cuab yeej hauv koj qhov kev zoo nkauj arsenal, pleev yog ib qho zoo tshaj plaws thaum koj tab tom kho pob txuv, uas yog cov pleev kom zoo. Koj yuav tsum nrhiav cov qauv uas tsis yog-comedogenic, roj-dawb kom paub tseeb tias koj tsis clog pores. Dab tsi ntxiv, ntau cov tshuaj pleev ib ce tau tsim nrog pob txuv-tawm cov khoom xyaw thiab tuaj yeem pab koj tshem tawm cov kab mob pesky los ntawm kev zais nws ntawm koj lub qhov muag. 

Koj tuaj yeem sim ntsuab xim-kho concealers yog tias koj cov pob liab liab heev thiab nyuaj rau nkaum. Green Concealers pab cuam tshuam qhov pom ntawm qhov muag liab thiab tuaj yeem pab tsim qhov kev xav ntawm daim tawv nqaij ntshiab thaum siv hauv qab daim npog ntsej muag lossis lub hauv paus. 

Tsuas yog nco ntsoov, thaum koj muab pleev rau ntawm koj cov pob ntxau, xyuas kom koj tshem nws kom zoo ua ntej pw. Txawm tias cov khoom zoo tshaj plaws pob txuv tuaj yeem txhaws qhov hws thiab ua rau cov tawv nqaij tsis zoo yog tias sab laug thaum hmo ntuj. 

Kuv puas ntxuav kuv daim tawv nqaij txaus?

Ntawm tag nrho cov kev kho mob ntawm daim tawv nqaij uas tsis yog sib tham, kev ntxuav yog nyob rau saum toj ntawm daim ntawv teev npe ... tshwj xeeb tshaj yog tias koj muaj pob txuv. Tab sis yog tias koj muaj cov tawv nqaij oily, pob txuv-nrhiav, koj feem ntau xav tias koj yuav tsum ntxuav koj cov tawv nqaij ntau dua li cov lus pom zoo ob zaug ib hnub. Ua ntej koj mus vwm nrog detergents, paub qhov no. Kev ntxuav ntau dhau ntawm daim tawv nqaij tuaj yeem tshem tawm ntawm cov roj ntuj uas ua rau cov tawv nqaij hydrate. Thaum cov tawv nqaij ua kom lub cev qhuav dej, cov qog sebaceous pib tsim ntau sebum los them rau qhov lawv pom tias tsis muaj dej noo. Yog li los ntawm kev ntxuav koj lub ntsej muag kom sim thiab tshem tawm cov roj ntau dhau, koj yuav ua rau koj cov tawv nqaij oilier nyob rau lub sijhawm ntev.

Yog tias koj xav tias koj yuav tsum tau ntxuav koj lub ntsej muag ntau dua ob zaug ib hnub, nrog koj tus kws kho mob dermatologist, uas tuaj yeem pom zoo rau kev tu tawv nqaij uas ua haujlwm nrog koj cov tawv nqaij, tsis tawm tsam nws. 

Cov zaub mov puas tuaj yeem ua rau tawg?

Ib lo lus nug kub rau leej twg tawm tsam pob txuv yog seb cov khoom noj puas ua lub luag haujlwm. Txawm hais tias qee qhov kev tshawb fawb tau pom tias qee yam khoom noj - qab zib ntau dhau, skim mis nyuj, thiab lwm yam - tuaj yeem cuam tshuam rau lub ntsej muag, tseem tsis tau muaj qhov tseeb. Txawm hais tias tsis muaj pov thawj tseeb tias zaub mov ua rau pob txuv, nws yeej tsis mob kom noj zaub mov kom zoo, sib npaug thiab haus cov dej pom zoo txhua hnub. 

Kuv pob txuv puas yuav ploj mus?

Yog tias koj muaj pob txuv tsis tu ncua uas zoo li tsis ploj mus, tej zaum koj tab tom nrhiav lub teeb ntawm qhov kawg ntawm lub qhov. Feem ntau cov pob txuv uas peb ntsib thaum lub hnub nyoog laus dua yuav ploj mus ntawm nws tus kheej thaum peb laus dua, tab sis yog tias koj muaj pob txuv laus lossis cov tshuaj hormones hloov pauv, kev saib xyuas ntawm daim tawv nqaij kom raug thiab daim phiaj xwm pom zoo los ntawm kws kho mob tuaj yeem pab tau. ua kom muaj qhov sib txawv loj ntawm qhov zoo ntawm koj cov tawv nqaij.