Tsis txhob ua pob ntxau thiab ua raws li cov lus qhia no

Vim muaj kev ntxhov siab txhua hnub hauv peb lub neej, cov neeg ua phem ib puag ncig, thiab cov noob caj noob ces zoo, muaj lub caij nyoog uas koj yuav tsim pob pob khaus ntawm ib qho lossis lwm qhov. Thaum qhov no tshwm sim, koj, zoo li ntau lwm tus, tej zaum yuav muaj lub siab xav qhib nws. Raws li Dr. Engelman, qhov kev xav no yog qhov qub. Nws hais tias "Nws yog tib neeg lub cev xav kho qhov teeb meem, thiab ua kom pob ntxau tuaj yeem ua tau zoo siab," nws hais. Thiab thaum popping pob txuv ntawm no thiab tej zaum yuav zoo li tsis muaj teeb meem, qhov tseeb yog tias nws tuaj yeem ua rau tsis zoo. Dr. Engelman hais tias "Qhov teeb meem yog qhov kev xav zoo nyob rau lub sijhawm luv luv tuaj yeem muaj qhov tsis zoo rau lub sijhawm ntev," Dr. "Yog tias nws yog qhov qhib comedone uas tuaj yeem yooj yim 'squeezed' nrog cov cuab yeej huv thiab huv, txoj cai ntawm tus ntiv tes xoo yog tias tsis muaj dab tsi tawm tom qab peb lub siab maj mam, koj yuav tsum tso nws." Hloov chaw, mus ntsib koj tus kws kho mob dermatologist, uas tuaj yeem pab koj tshem tawm cov pob ntxau kom zoo thiab tsis tshua muaj kev pheej hmoo ntawm qhov tshwm sim, suav nrog kev kis kab mob, pom pob ntxau ntau dua, lossis tsis muaj caws pliav.

ACNE yog dab tsi?

Qhov no tej zaum yuav ua dag vim pob txuv tsis yog pob txuv, tab sis koj puas paub tias dab tsi ua rau koj pob txuv? Raws li American Academy of Dermatology, lo lus "pob txuv" tiag tiag yog hnub rov qab rau Ancient Greece, los ntawm lo lus Greek thaum ub lub ntsiab lus "dawb tawv nqaij."". Koj lub qhov hws muaj roj, cov tawv nqaij tuag, thiab cov kab mob, tag nrho peb qhov zoo li qub thiab nyob ntawd ua ntej cov pob ntxau no tsim. Thaum puberty tshwm sim, koj lub cev pib hloov ntau yam. Koj daim tawv nqaij tuaj yeem pib tsim cov roj ntau dhau, thiab cov roj no, nrog rau cov tawv nqaij tuag thiab cov kab mob, tuaj yeem txhaws qhov pores thiab ua rau pob txuv. Txij li txoj kev npaj tiv thaiv zoo dua li kev npaj kho mob, tshawb xyuas ob peb txoj hauv kev los tiv thaiv kev tawg yav tom ntej.

Tsis txhob kov koj lub ntsej muag

Xav txog txhua yam koj txhais tes tau kov hnub no, los ntawm cov ncej subway mus rau qhov rooj. Muaj feem yuav yog lawv nyob rau hauv cov kab mob uas tsis quav ntsej txog kev sib cuag nrog koj lub qhov hws. Yog li ua koj cov tawv nqaij nyiam thiab tsis txhob kov koj lub ntsej muag. Txawm hais tias koj xav tias koj txhais tes huv si, muaj lub caij nyoog zoo uas koj tsis yog.

Ntxuav koj lub ntsej muag thaum sawv ntxov thiab yav tsaus ntuj

Peb tau hais ib zaug thiab peb yuav rov hais dua: tsis txhob hnov ​​​​qab ntxuav koj cov tawv nqaij txhua hnub. Raws li AAD, nws yog qhov zoo tshaj plaws ntxuav koj lub ntsej muag ob zaug hauv ib hnub nrog dej sov thiab tshuaj ntxuav me me. Tsis txhob hnia hnyav vim qhov no tuaj yeem ua rau koj pob ntxau ntxiv.

SAIB KEV PAB CUAM KEV PAB CUAM

Yog tias koj tseem tsis tau koom nrog kev tu tawv nqaij tsis muaj roj rau hauv koj lub sijhawm, tam sim no yog lub sijhawm pib. Cov neeg uas nquag ua kom tawg tshwj xeeb tuaj yeem tau txais txiaj ntsig los ntawm kev tu tawv nqaij tsis muaj roj thiab cov khoom pleev xim. Ua ntej yuav, nrhiav cov lus xws li "roj-dawb, tsis-comedogenic" thiab "non-acnegenic" ntawm lub ntim.

Tsis txhob overdo nws

Koj tuaj yeem pom cov lus zoo li "benzoyl peroxide" thiab "salicylic acid" nyob rau sab nraub qaum ntawm cov khoom siv kho mob pob txuv. Benzoyl peroxide yog dav siv nyob rau hauv tshuaj pleev ib ce, gels, cleansers, cream, thiab lub ntsej muag cleansers, vim hais tias cov khoom muaj peev xwm tua cov kab mob phem thiab ua hauj lwm ntawm cov roj thiab cov tawv nqaij tuag hlwb ntawm koj lub qhov hws, thaum salicylic acid pab unclog pores. Ob qho ntawm cov khoom xyaw no tuaj yeem pab tswj pob txuv, tab sis nws tseem ceeb heev kom tsis txhob overdo nws. Ua tib zoo ua raws li cov lus qhia ntawm cov khoom ntim kom tsis txhob muaj qhov tsis xav tau dryness thiab khaus khaus.