So kom txaus: peb 6 nyiam cov roj yam tseem ceeb rau aromatherapy

Cia peb fim nws, ntawm lub sijhawm kawg, cov npe yuav tsum ua, thiab lub ntiaj teb ib txwm nyob ntawm kev tshaj xov xwm, lub neej tsis khoom ... thiab los ntawm tibneeg hu tauj coob, peb txhais tau tias kev ntxhov siab. Vim tias kev ntxhov siab (thiab nws tus khub nquag-hauv-kev ua txhaum cai qaug zog) tuaj yeem ua rau peb lub cev tsis zoo, peb ib txwm nrhiav txoj hauv kev los nrhiav kev thaj yeeb ntawm lub siab nyob rau hauv qhov tsis muaj kev ntxhov siab. Ib qho ntawm peb txoj kev nyiam los so? Siv cov roj tseem ceeb rau lawv cov txiaj ntsig zoo hauv aromatherapy! Nrhiav kom ntxiv qee qhov aromatherapy rau koj txoj haujlwm tsis khoom? Hauv qab no peb qhia rau ntawm peb nyiam cov roj tsw qab uas tseem ceeb los pab koj mus txog ntawd!

Editor's Note: Raws li kev ntxias zoo li nws yog, tsis txhob siv cov roj tseem ceeb ncaj qha rau koj cov tawv nqaij! Hloov chaw, siv lawv hauv diffusers thoob plaws hauv koj lub tsev kom txaus siab rau lawv cov ntxhiab tsw zoo. Yog tias koj xav muab lawv tso rau hauv koj lub sijhawm tu tawv nqaij, nrhiav cov khoom siv uas muaj ntxhiab tsw.

Cov txiaj ntsig ntawm Aromatherapy thiab Essential Oils

Nrog lawv lub peev xwm los soothe koj lub siab, so koj lub siab, thiab tig koj ib puag ncig mus rau hauv lub vaj kaj siab, zen-inspired lub vaj kaj siab, nws tsis xav tias vim li cas cov roj tseem ceeb tseem ceeb heev tam sim no. Raws li Mayo Clinic, cov roj yam tseem ceeb uas siv hauv aromatherapy feem ntau yog muab rho tawm los ntawm cov nroj tsuag thiab tom qab ntawd distilled los tsim cov roj muaj zog heev. Koj tuaj yeem pom cov roj tseem ceeb hauv ntau yam khoom, los ntawm cov roj lawv tus kheej uas tuaj yeem tawm mus rau hauv huab cua, mus rau cov khoom tu tawv nqaij thiab lub cev uas muaj ntxhiab tsw thiab tuaj yeem siv rau hauv koj lub hnab pleev.

Ntawm Skincare.com, peb nyiam siv cov roj yam tseem ceeb hauv peb lub neej niaj hnub raws li txoj hauv kev yooj yim thiab yooj yim los so lub cev thiab lub siab, tshwj xeeb tshaj yog thaum kawg ntawm lub lim tiam ua haujlwm ntev. Los ntawm lavender mus rau eucalyptus, sawv thiab chamomile, muaj ntau ntau cov ntxhiab tsw uas tuaj yeem thauj koj lub siab, lub cev thiab tus ntsuj plig mus rau qhov chaw zoo li zen. Yog li, lwm zaus koj muaj kev ntxhov siab, ntxhov siab, lossis ntxhov siab, sim ua kom lub neej niaj hnub no me ntsis los ntawm kev ntxiv cov roj tseem ceeb rau koj lub neej txhua hnub! Hauv qab no peb qhia qee cov roj yam tseem ceeb uas peb nyiam los pab koj mus txog ntawd!

LAVENDER ESSENTIAL OIL

Lavender tseem ceeb roj yog kab tias ib qho ntawm cov ntxhiab tsw tshaj plaws hauv aromatherapy. Peb nyiam lavender tseem ceeb roj rau nws lub peev xwm los soothe thiab so thaum kawg ntawm lub sij hawm ntev, chaotic ua hauj lwm lub lim tiam. Nws cov ntxhiab tsw ntxhiab tsw zoo pab peb lub siab kom so kom txaus thiab yog qhov zoo tshwj xeeb tshaj yog thaum peb xav tau kev thaj yeeb nyab xeeb, xws li ua ntej pw lossis thaum lub sij hawm yoga kub.

EUCALYPTUS TSEEM CEEB

Lwm cov tshuaj tsw qab so yog tsis muaj lwm yam tshaj li eucalyptus tseem ceeb roj. Eucalyptus tseem ceeb roj yog qhov zoo yog tias koj muaj kev ntxhov siab lossis qaug zog. Peb cov kws kho kev zoo nkauj nyiam siv eucalyptus cov roj tseem ceeb kom rov zoo dua lawv lub siab thiab ua kom lub hlwb pom tseeb tom qab ib hnub ntawm lub hlwb ua haujlwm hnyav.

ROSE TSEEM CEEB

Yog hais tias koj nyiam Rose dej lub ntsej muag tshuaj tsuag, koj yuav nyiam Rose tseem ceeb roj. Nws pab so kom txaus thiab tuaj yeem txhawb nqa koj tus ntsuj plig. Koj kuj tseem xav xav txog kev siv ob peb tee ntawm lub caij nplooj ntoo hlav tshiab ntxhiab rau koj cov roj tseem ceeb diffuser rau kev so ntxiv.

JASMINE ESSENTIAL OIL

Hais txog floral scents, lwm qhov peb nyiam zen-inducing tseem ceeb roj yog jasmine. Zoo li ib tug rose, ib tug puff ntawm jasmine tseem ceeb roj ua rau peb lub hlwb nyob rau hauv tag nrho cov so kom txaus thiab muaj peev xwm txhawb nqa peb tus ntsuj plig.

TSEEM CEEB CHAMOMILE

Peb tsis paub txog koj, tab sis thaum peb xav txog kev ntxhov siab, peb txoj kev xav tam sim ntawd tuaj rau chamomile. Chamomile tshuaj yej, chamomile-scented tswm ciab, chamomile cov khoom tu tawv nqaij - yog tias lawv muaj chamomile, peb xav txog nws. Yuav tsum tau so? Siv cov roj tseem ceeb chamomile.

TSEEM CEEB NTAWM BERGAMOT

Lwm cov roj tseem ceeb uas peb nyiam suav nrog hauv peb cov kev kho mob aromatherapy yog bergamot tseem ceeb roj. Peb nyiam lub ntiaj teb no tsw - nws ua rau kuv nco txog Earl Grey tshuaj yej! rau nws lub peev xwm los so thiab txo kev ntxhov siab.