Calm Koj Sense: DIY Lavender Essential Oil Bath

Txawm hais tias peb qhov kev cia siab siab npaum li cas rau lub caij ntuj sov so, lub caij feem ntau zoo li yog cov neeg coob tshaj plaws. Nyob nruab nrab ntawm hmo ntuj ntev, cov phiaj xwm hnub so, thiab hnub kawg ntawm kev ua haujlwm thiab tsev neeg lub luag haujlwm, lub caij ntuj sov tuaj yeem ntxhov siab. Ib qho ntawm peb txoj hauv kev nyiam los so yog nrog kev kho mob hauv tsev me me, thiab hnub twg hauv tsev spa yuav ua tiav yam tsis muaj da dej so?

Siv Epsom ntsev thiab ci dej qab zib, paub txog lawv cov khoom detoxifying, me ntsis txiv maj phaub roj - vim nws muaj peev xwm moisturizing- thiab ob peb tee ntawm cov roj lavender tseem ceeb, qhov DIY da dej da dej no tsuas yog qhov koj cov tawv nqaij xav tau los tshem tawm kev ntxhov siab thiab tso kev ntxhov siab. Peb nyiam cov roj lavender rau nws lub peev xwm los so lub siab. Raws li Mayo Clinic, siv cov roj tseem ceeb rau kev siv tshuaj tsw qab tuaj yeem txhawb "olfactory receptors hauv lub qhov ntswg, uas tom qab ntawd xa cov lus los ntawm cov hlab ntsha mus rau limbic system, ib feem ntawm lub hlwb uas tswj kev xav." Tsis tas li ntawd, da dej tuaj yeem pab soothe tawv nqaij.

Nov yog yam koj xav tau:

• 1 khob Epsom ntsev
• ¼ khob baking soda
• 6-10 tee ntawm lavender tseem ceeb roj
• ¼ khob txiv maj phaub roj, melted

Nov yog qhov koj yuav ua:

1. Pib los ntawm kev da dej sov.
2. Ntxiv Epsom ntsev thiab ci dej qab zib thaum cov dej khiav kom yaj cov ntsev ua ntej koj nkag mus.
3. Ntxiv melted txiv maj phaub roj thiab tee ntawm lavender tseem ceeb roj rau qhov sib tov.
4. Cia koj tus kheej raus rau hauv tag nrho cov so kom txaus rau li 30 feeb.

Tsis nyiam ua koj tus kheej? Xav tau xab npum npuas thaum da dej? Peb muaj koj npog! Ua tibzoo saib ntawm peb cov nyiam ua npuas dej txhua lub sijhawm ntawm no..